Thérapie par les couleurs

L’impact subtil de la lumière sur l’équilibre corps-esprit

La thérapie par les couleurs, ou chromothérapie, repose sur l’utilisation consciente des fréquences lumineuses pour harmoniser les plans physique, émotionnel et énergétique.

Chaque couleur possède une vibration spécifique capable d’influencer les humeurs, de stimuler certaines fonctions corporelles ou de réguler les déséquilibres intérieurs.

Cette approche, intégrée dans diverses traditions, dont l’Ayurvéda, agit en douceur sur les doshas, les organes et les états mentaux.

Bénéfique pour : douleurs, os, stimulation du système immunitaire, migraines, insomnies, réduction de la faim (rafraîchissant).
À éviter en cas de : dépression, fatigue si utilisé en excès.
Pierres associées : améthyste, fluorite.
Doshas : ↓ Pitta & Kapha, ↑ Vata

Bénéfique pour : effet analgésique (anti-douleur), renforce l’hypophyse, troubles des sinus, diminue l’excès de chaleur, améliore la vision, soulage varices, ulcères, douleurs dorsales, réduit les gonflements, effet calmant, bénéfique aux reins, améliore la mémoire et la concentration.
À éviter en cas de : dépression.
Pierres associées : saphir, sodalite, azurite, lapis-lazuli.
Doshas : ↓ Pitta & Kapha, ↑ Vata

Bénéfique pour : clarté mentale, étude, gorge, démangeaisons, réduction de la fièvre, inflammations, saignements, anxiété et stress, gestion des émotions intenses comme colère, impatience, avidité, jalousie ; facilite la communication, harmonise le système énergétique.
Pierre associée : aigue-marine.
Doshas : ↓ Pitta, ↑ Kapha & Vata

Bénéfique pour : endurance, changement, santé et chance, jeunesse, vigueur, fertilité, amour, vérité, liberté, équilibre, harmonie, vue, apaisement, relaxation. Vert foncé : hypotension (pression sanguine basse). Vert clair : hypertension (pression sanguine haute). Guérison des traumatismes émotionnels.
À éviter en cas de : cancer.
Pierres associées : aventurine, pierre de sang, aragonite, émeraude, jade.
Doshas : ↓ Vata & Kapha, ↑ Pitta

Bénéfique pour : stimulation intellectuelle, sagesse, créativité, discipline, méditation, revitalisation de l’esprit et des énergies, accélère le métabolisme, améliore la digestion, détoxifie reins et foie, renforce mémoire et concentration, volonté, joie, rire, purifiant, élimination des toxines, troubles de la peau, système nerveux, élimine pensées négatives, soulage dépression, résolution de problèmes.
Pierres associées : ambre, topaze, œil de tigre ; en cas de négativité intense : diamant, citrine, apatite, soufre, brazilianite, saphir, scheelite.
Doshas : ↓ Vata & Kapha, ↑ Pitta

Bénéfique pour : stimulation de l’énergie et immunité, digestion, puissance sexuelle, crampes et spasmes, troubles pulmonaires et rénaux, antidote à la dépression, solitude, fatigue, rhumatismes chroniques, asthme, constipation, insuffisance de lactation, troubles de la peau, apaise la peur de la mort, peur générale, renforce détermination, optimisme, amitié, phobies, chocs émotionnels, deuil, os fracturés, soulage mucus et catarrhe, anorexie, ménopause.
Pierres associées : pierre de soleil, agate de feu, calcite orange, zircon, calcite, vanadinite, grenat, spinelle, topaze, orthose.
Doshas : ↓ Vata & Kapha, ↑ Pitta

Bénéfique pour : stimulation et intensification générale, stimule l’appétit, réchauffe, douleurs dues au froid, vitalité, endurance, courage, force, stabilise et nettoie l’aura, fertilité, troubles menstruels, équilibre champ énergétique, soulage en période de tristesse, stimule la volonté, énergie et détermination, justice, circulation sanguine, anémie, déséquilibres sexuels, libère des blocages et bagages émotionnels, améliore digestion lente, aide à la paralysie. À éviter en cas de : excès d'agitation - utilisation avec modération.

Pierres associées : jaspe rouge, rubis, grenat, tourmaline, rutile, cinabre, rhodochrosite, spinelle.
Doshas : ↓ Vata & Kapha, ↑ Pitta

Bénéfique pour : simplicité, innocence, intégrité, paix, transcendance, purification, soulage douleurs menstruelles, favorise sommeil, apaisant, régule champ énergétique, intuition, pardon, égalité entre êtres, croissance personnelle, nouvelles idées, expansion, créativité. Gouverne système lymphatique, lubrifiant, antiseptique, nettoyage.

éviter en cas de : en excès peut déséquilibrer Vata.
Pierres associées : spath d’Islande, pierre de lune, diamant.
Doshas : Équilibrant ; ↑ Vata si excès.

Bénéfique pour : surmonter peurs, apaiser émotions, douleurs extrêmes, favorise idées nouvelles et résolution de problèmes (notamment par méditation).

éviter en cas de : en excès peut déséquilibrer Kapha.
Pierres associées : obsidienne, tourmaline, onyx.
Doshas : ↓ Vata, ↑ Kapha si surutilisé.

• Tenues, textiles et environnements : Choisir les couleurs en fonction de l’effet souhaité.
• Méditation ou visualisation : Utiliser une couleur comme support de concentration.
• Pierres naturelles : À porter sur soi ou à disposer sur les centres énergétiques.
• Luminothérapie colorée : En complément d’une séance de relaxation ou de soins énergétiques.

Les bienfaits des couleurs (chromothérapie), les pierres associées (gemmothérapie) et leurs effets sur les doshas selon l’Ayurvéda.

Chromothérapie selon l’Ayurvéda :

« Ayurvéda et thérapie par les couleurs : l’équilibre des doshas par la lumière et les couleurs »

Auteur : Harish Johari

Éditeur : Destiny Books

(Référence incontournable qui établit clairement les liens entre couleurs et doshas.)

« Ayurveda Healing with Color and Light »

Auteur : Dr. David Frawley

Éditeur : Lotus Press

(Approfondit le rôle thérapeutique de la lumière et des couleurs dans l’Ayurvéda, par un expert reconnu.)

Gemmothérapie et pierres selon l’Ayurvéda :

Ayurvedic Healing with Gems »

Auteur : Harish Johari

Éditeur : Destiny Books

(Guide détaillé et pratique sur les propriétés thérapeutiques des pierres précieuses selon la tradition ayurvédique.)

« Gem Therapy in Ayurveda and Astrology »

Auteur : Dr. Vasant Lad & Usha Lad

Éditeur : Ayurvedic Press

(Présentation approfondie sur l’utilisation thérapeutique des pierres en relation directe avec les doshas.)